Iniciámos um novo ano e muitas começam a fazer o balanço do ano que passou. 

Refletimos sobre o que se viveu, agradecemos por termos sobrevivido a mais um ano difícil e começamos mentalmente prepararmo-nos para um novo período da nossa vida. 

É durante o mês de Janeiro que também começamos a pensar na lista de coisas que queremos fazer, mudar, parar ou aprender neste novo ano de 2023. Estabelecer metas é uma forma de manter a motivação em dia para muitas pessoas.

Se ainda não tem ideias, eis algumas resoluções que te podem servir de inspiração (e as quais também vou colocar em prática este ano):

1.Emagrecer, práticar mais exercício; (Continuar a Fazer) 

2.Comer alimentos mais saudáveis; (Continuar a Fazer)  

3.Reduzir o stress, cuidar da saúde mental; (Continuar a Fazer) 

4.Ter experiências novas; (Continuar a Fazer) 

5. Ler mais; (Continuar a Fazer) 

6.Viajar mais; (Espero viajar este ano, depois do ínicio da pandemia em 2019 não viajámos mais, por não conseguirmos conciliar as férias juntos) 

7.Passar mais tempo com a família e com pessoas que realmente importam; (Continuar a Fazer) 

8.Fazer actividades de voluntariado ou inscrever-se num projeto social; (Continuar a Fazer)  

9.Aprender a meditar; (Aprender) 

10.Ser mais responsável, mais criativo, mais sociável ou mais romântico; (Continuar a Fazer)  

11.Ser ousado e perder o medo de errar; (Continuar a Fazer)  

12.Expressar-se de forma mais artística; (Aprender) 

13.Viver um dia de cada vez, sem criar grandes expectativas e sem ficar ansioso sobre o futuro; (Aprender) 

14.Comprar Casa; (Está difícil...) 

15.Receber uma resposta do processo de adoção; (Está difícil...)  

16.Arranjar um novo emprego. (A ponderar...) 

E tu, quais são as tuas resoluções para o ano novo?

Partilha aqui algumas ideias!

No decorrer da vida de cada um de nós, milhares de acontecimentos e experiências têm inevitávelmente de ocorrer. Algumas ficaram marcadas na nossa história com pesar e tristeza, no entanto, nós somos muito mais do que a nossa história.

O ser humano, é na verdade muito mais do que aquilo que lhe aconteceu, é muito mais do que os seus sentimentos ou até mesmo os seus pensamentos.

"Dizem que o que procuramos é um sentido para a vida. Penso que o que procuramos são experiências que nos façam sentir que estamos vivos." (Joseph Campbell)

A vida é subjetiva, a vida em si mesmo não tem sentido, tem sim, o sentido que lhe queremos dar. Este sentido que queremos dar à vida, é uma coisa pessoal e está relacionada com as experiências individuais que vivemos.

São na verdade todas as nossas experiências que vão construíndo o nosso sentido de vida. Não o procuramos, não o encontramos, criámo-lo, construímo-lo. 

"A esperança é cheia de confiança. É algo maravilhoso e belo, uma lâmpada iluminada no nosso coração. É o motor da vida. É uma luz na direção do futuro." (Conrad de Meester)

O Ano Novo chegou, esta é uma altura propícia à reflexão. Reflita um pouco sobre a sua vida, sobre os seus comportamentos, atitudes e formas de olhar o MUNDO, o OUTRO e a SI mesmo. 

Faça planos para o futuro que sejam positivos, encorajadores e mobilize o melhor que existe em SI, renove a sua ESPERANÇA.

Feliz Ano Novo!!

It’s December 31, so that means another year has come to an end!

“The new year stands before us, like a chapter in a book, waiting to be written. We can help write that story by setting goals.”

“A new year brings not only happiness, it makes us happy with a hope to fulfill our dreams or a new beginning of our life. So, a new year is very special to everyone.”

HAPPY NEW YEAR 2021!!!

Little Tomodachi (ともだち)

O primeiro-ministro, António Costa, anunciou as medidas que vão estar em vigor durante as próximas semanas em Portugal.

A partir da próxima quarta-feira, 9 de dezembro, entra em vigor o novo Estado de Emergência em Portugal. As medidas que vão estar vigor durante os próximos 15 dias foram apresentadas pelo primeiro-ministro, António Costa, no Palácio Nacional da Ajuda, na tarde deste sábado, 5 de dezembro. Foram também divulgadas as restrições que serão impostas no período do Natal e da Passagem de Ano, que são diferentes para as duas festas.

Entre os dias 23 e 26 de dezembro não haverá restrições à circulação entre conselhos, ao contrário do que se tem vindo a verificar nos últimas semanas em que houve feriados e pontes. A circulação na via pública no dia 23 a partir das 23 horas é permitida para quem se encontre em viagem. Já a 24 e 25 é permitida até às duas da manhã. No dia 26 voltam as restrições é preciso ficar em casa a partir das 23 horas.

Já os restaurantes nestes dias terão também os horários alargados. A 24 e a 25 de dezembro podem funcionar até à uma da manhã. Já a 26 só é permitido servir refeições até às 15h30, nos concelhos de risco muito elevado e extremo.

António Costa falou também nos riscos que esta celebração acarreta e pediu que sejam tomadas algumas precauções. “Evitar muita gente e muito tempo sem máscara, confraternizações em espaços fechados, pequenos e pouco arejados. Que seja um Natal de partilha, mas que nessa partilha não esteja o vírus numa circulação involuntária para que todos estejamos em família e em segurança.”

E no Ano Novo? 

Já no Ano Novo as restrições voltam a apertar. Não pode haver circulação entre concelhos entre a meia-noite de 31 de janeiro e as cinco da manhã de 4 de janeiro. Na Passagem de Ano pode haver circulação na via pública até às duas da manhã e no dia 1 é permitido estar fora de casa de casa até às 23 horas.

Os restaurante podem  trabalhar na noite de Passagem de Ano até à uma da manhã. Já no primeiro dia do ano só poderão servir refeições até às 15h30. De qualquer forma, estão proibidas festas públicas ou abertas ao público, e ajuntamentos na via pública com mais de seis pessoas.

“Janeiro e fevereiro são meses com maior frio e picos do vírus da gripe e é necessário chegar nas melhores condições para evitarmos uma terceira fase gravosa de Covid-19”, continuou António Costa.

Ainda assim, estas medidas serão reavaliadas a 18 de dezembro, uma semana antes do Natal, para perceber se a tendência das últimas semanas em relação ao número de contágios se mantém favorável e se não é preciso “puxar o travão de emergência”, como explicou o primeiro-ministro.

Já durante os próximos dois fins de semana, serão mantidas as mesmas medidas que até agora estão em vigor, a circulação na via pública a não ser permitida a partir das 13 horas.

“A evolução evidencia bem que as medidas que têm sido adotadas têm produzido efeitos na redução de números e na diminuição da evolução de novos casos por semana”, explicou António Costa. Contudo, “continuamos com um número de internados elevado, dos cuidados intensivos e também do número de óbitos. É fundamental mantermos as medidas”, continuou.

1.Ano Novo, vida velha???

Não sei... neste último ano não tenho sido feliz no meu trabalho! Trabalhar numa empresa em que todos os dias alguém falta só porque não lhe apetece ir trabalhar torna-se esgotante!

Num local onde ninguém tem consideração pelos outros e só pensa que a vida deles é o importante!! Porque não consigo ser assim também? 

Este ano à custa de tantas faltas nem Natal e Ano Novo consegui gozar com a minha família!

Em 11 anos de trabalho nunca faltei, nem por estar doente... mas agora o facto de ter de tapar sempre estas faltas sem sentido durante meses começou afetar me a saúde e o meu relacionamento. 

Como é possível que os outros não pensem que faltando vão prejudicar quem tem de ir trabalhar!?

Tanta gente a precisar de emprego e estas pessoas são assim quando o têm!! Muitas vezes penso que acabam por ocupar lugares de quem precisa mesmo.

2.Por isso... resoluções para 2020? 

1. Procurar um novo rumo profissional (pode não ser fácil voltar ao "zero" a nível salarial, mas como diz o meu noivo mais vale ganhar pouco e ser feliz que ganhar bem e não ser feliz, nem ter vida em comum.);

2. Casar em JUNHO!!!! (depois de 13 anos juntos vamos finalmente casar, no dia em que nos conhecemos);

3. Desejo Saúde, para fazer sempre mais e melhor, para mim e para todos;

4. Desejo Paz, para todos no mundo.

5. Desejo que todos continuem ajudar as instituições de solidariedade com doações e voluntariado.

6. O resto o futuro o dirá....

P.S.: Quero perder também os quilinhos, que ganhei com tanta comida, nestas duas festas passadas.