Já se perguntou sobre o porquê de se sentir bem quando faz algo de positivo para outra pessoa ou participa de uma causa de caridade? A ciência determinou que é o bem-estar eudaimônico que explica este fenómeno. Realizar atos de bondade e ajudar os outros pode ser bom para a saúde e para o bem-estar das pessoas, de acordo com pesquisa publicada pela American Psychological Association no 'Psychological Bulletin'. “O comportamento pró-social (altruísmo, cooperação, confiança e compaixão) é um ingrediente necessário de uma sociedade harmoniosa para funcionar bem. Faz parte da cultura partilhada pela humanidade, e a nossa análise mostra que também contribui para a saúde física e mental”, disse Bryant PH Hui, professor assistente de investigação da Universidade de Hong Kong e principal autor da pesquisa.

“Os seres humanos são realmente projetados para serem recompensados ​​quando praticamos ações altruístas. O egoísmo é natural no ser humano e é necessário para a sobrevivência. Porém, quando fazemos algo pelos outros sem esperar nada em troca, é como se o cérebro nos recompensasse ativando a dopamina, a hormona da felicidade e do prazer. É por isso que algumas pessoas se sentem mais felizes quando oferecem presentes do que quando recebem,” explica Inma Brea, especialista em comportamento humano, coach e mentora de executivos e líderes organizacionais.

“Ser generoso deixa-nos felizes. É uma emoção que está associada ao altruísmo e à solidariedade. Faz-nos sentir orgulho de nós mesmos e dá-nos uma imagem de autoconfiança. Também gostaria de comentar o quão é importante poder ser generoso, mas também receber a generosidade dos outros. Alguém que é generoso fala-nos de independência, capacidade de agir (não só financeiramente), mas também de ser gentil, ensinar alguém, dedicar tempo a uma atividade... Ou seja, alguém que pode ajudar, mas também é importante saber ser ajudado" , acrescenta Alicia Reinoso, psicoterapeuta.

Existem pessoas que não conseguem fazer uma boa ação sem avisar os outros... Estamos a falar de alguém que precisa de aplausos? Inma Brea acredita que sim. “De fato, há pessoas que precisam ser reconhecidas como “gente de bem”, porque isso faz parte da sua identidade. Quando alguém tem necessidade de ser reconhecido socialmente por essa qualidade, realmente é capaz de esforçar-se muito para conseguir isso; é alguém que está sempre atento aos outros, pergunta sobre a família, oferece-se para ajudá-la nas mudanças, etc. Não é tanto pelos aplausos, mas por reafirmar a própria identidade”, explica.

“Claro que isto é uma faca de dois gumes, porque no fundo essa pessoa sabe que espera algo em troca: amor e reconhecimento. Portanto, por não ser inteiramente altruísta, gera uma certa culpa, inconscientemente, criando um círculo vicioso da necessidade de dar para receber”, esclarece a especialista em comportamento humano, coach e mentor de executivos e líderes organizacionais.

“Ser generoso deixa-nos felizes. É uma emoção que está associada ao altruísmo e à solidariedade."

“Como mencionei antes, estamos aludindo ao assunto da chapadinha nas costas, de poder ser feliz com o que faz, sem a necessidade do reconhecimento do outro. Mas isto acontece com absolutamente tudo, até com a saúde (há pessoas que comem de forma mais saudável quando estão com outras pessoas, ou que se cuidam pelo efeito que isso tem no corpo, não para elas mesmas, mas para os outros verem) . Neste caso, são pessoas que só têm o sentimento de valor ou de que algo que fizeram é valioso se alguém lhes disser ou reconhecer. No final, também pode ser um traço de insegurança”, comenta Alicia Reinoso.

“Outra possibilidade é ser duas caras. Só quando alguém me vê é que eu comporto-me bem, mas dentro das paredes da minha casa sou o oposto... Portanto não é uma generosidade desinteressada (que nunca é, porque faz-nos sempre bem sermos generosas), mas neste caso procura algo além do suposto gesto de generosidade”, alerta a psicoterapeuta.

As redes sociais estão a lançar cada vez mais ações com fins filantrópicos, por isso são uma ótima ferramenta para ajudar. A área de filantropia do Twitter, chamada TwitterForGood, em trabalha constantemente com ONGs e instituições de caridade para aproveitar o poder positivo do Twitter para tornar o mundo num lugar melhor. Eles fazem isto fortalecendo as suas comunidades através da sua plataforma, os seus funcionários e os seus recursos.

“No Twitter, estamos convencidos de que a conversa pública e a troca aberta de informações podem ser uma força imparável para o bem no mundo. Com base nessa ideia, a nossa missão filantrópica concentra-se em refletir e ampliar o poder positivo de nossa plataforma por meio de uma interação cívica, voluntariado de funcionários, contribuições de caridade e doações de publicidade pro bono ou de outra espécie. Desta forma, o Twitter pode promover uma maior compreensão, igualdade e oportunidades nas cidades e países em que atua. Os funcionários do Twitter estão envolvidos numa ampla variedade de causas e iniciativas filantrópicas, como resposta a crises e emergências ou alfabetização tecnológica, entre muitas outras”, explica a equipa do Twitter.

“Fortalecer as nossas comunidades faz parte de nosso ADN e esforçarmo-nos para unir a nossa empresa e comunidade como uma força para o bem social. E fazemos isto de uma perspetiva ampla, onde não apenas procuramos ajudar a arrecadar fundos, mas também garantir que as organizações possam usar o Twitter para alcançar comunidades vulneráveis ​​e divulgar o seu importante trabalho por meio de nosso programa #AdsforGood.social, no qual a filantropia está presente diariamente através do poder democratizante da plataforma e do altruísmo das pessoas que utilizam o seu serviço. Assim, eles arrecadam dinheiro para quem precisa, partilham causas que necessitam de apoio e mobilizam mudanças por meio de poderosos movimentos sociais.