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Little Tomodachi (ともだち)

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16
Fev22

As melhores cidades para ter uma vida feliz e saudável em 2022

Niel Tomodachi

Quais são as melhores cidades para uma vida feliz e saudável? Um estudo britânico analisou o impacto de cinco fatores importantes do estilo de vida na felicidade e saúde dos cidadãos, incluindo dieta, atividade física, peso, consumo de álcool e tabagismo.

A pesquisa analisou 44 cidades em todo o mundo, algumas das mais conhecidas, revendo 10 métricas que vão desde as horas de sol por dia ali desfrutadas, as horas trabalhadas ao longo do dia, até ao custo de uma inscrição num ginásio, chegando às 10 principais cidades onde se pode alcançar uma vida feliz, bem como um estilo de vida calmo e saudável.

Portanto, se quer ter uma boa vida e está a pensar mudar-se para outra cidade agora que o trabalho remoto é possível, considere uma das melhores cidades desta lista.

Viena, Áustria

Conhecida pela sua cultura em torno das obras de arte, música e arquitetura, a capital austríaca proporciona o local perfeito para viver um estilo de vida saudável. Com 1884 horas de sol por ano e o custo de uma garrafa de água a um preço acessível de 0,69€, Viena surge como o nono país mais feliz dos locais analisados.

 

Dubai, Emirados Árabes Unidos

O Dubai conta com 3509 horas de sol por ano, atraindo turistas para as famosas praias. O local é perfeito para quem necessita de alguma vitamina D e quer relaxar, com quase duas mil atividades ao ar livre para os amantes de desporto. Estas regalias ao ar livre compensam o elevado custo de uma inscrição mensal no ginásio de 66,28€.

 

Copenhaga, Dinamarca

Conhecida como uma das cidades mais felizes do mundo (classificada em segundo lugar, vencida apenas por Helsínquia), a capital dinamarquesa sobe duas classificações em relação ao relatório de 2021 de cidades mais saudáveis para viver, agora em terceiro lugar. Copenhaga ostenta o terceiro menor horário de trabalho anual, atrás de Frankfurt e Berlim, com 1346 horas de trabalho por ano (25,8 horas semanais). Respirar ar puro também é fácil em Copenhaga, pois tem o quinto índice mais baixo de poluição de qualquer cidade analisada, o local perfeito para qualquer exercício ao ar livre.

 

Frankfurt, Alemanha

Ao olhar para o número total de horas trabalhadas por ano, Frankfurt aparece em primeiro lugar como a cidade com o melhor equilíbrio entre trabalho e vida privada com 1332 horas, o que é pouco mais de 25 horas trabalhadas por semana. Os benefícios destas horas de trabalho mais baixas refletem-se também no elevado índice de felicidade de Frankfurt de 7,3/10.

 

Amesterdão, Holanda

A capital holandesa encerra as cinco principais cidades para viver um estilo de vida saudável, apesar de ter caído do primeiro lugar em relação ao relatório de 2021. Embora Amesterdão possa ter descido no ranking, ainda detém a quinta posição para a sua classificação de felicidade (7,5/10). Tem também o sexto menor nível de obesidade na Europa, com 20,4% da sua população, vencida apenas por Genebra, Zurique e Milão. Com uma esperança média de vida de quase 82 anos, Amesterdão é outra grande cidade para se deslocar e viver uma vida saudável e feliz.

 

Helsínquia, Finlândia

Classificada como a cidade mais feliz de todos os locais analisados, Helsínquia tem também os níveis de poluição mais baixos, com uma pontuação de 13,2/100. Além disso, a capital finlandesa ocupa o quarto lugar no número mais baixo de restaurantes de takeaway, o que significa que é menos provável que se sinta tentado por alimentos pouco saudáveis. Com os cidadãos mais felizes, ar puro e acesso limitado a opções alimentares menos saudáveis, o sexto lugar de Helsínquia é bem merecido.

 

Berlim, Alemanha

Outra cidade impregnada de cultura, Berlim tem uma esperança média de vida de 81,1 anos, que aumentou de 80,6 nos últimos anos. A capital alemã também assistiu a um declínio nos seus custos para viver um estilo de vida saudável, com uma inscrição mensal no ginásio a custar apenas 28,69€. Para além dos seus baixos custos para viver um estilo de vida saudável, Berlim ocupa a nona posição na Europa com os mais baixos níveis de poluição.

 

Estocolmo, Suécia

Estocolmo ocupa a oitava posição na lista. Embora o custo de vida possa ser elevado, com um custo de uma inscrição mensal no ginásio de 43,88€ e uma garrafa de 1,5L de água a custar 1,52€, a capital sueca ocupa o sétimo lugar na Europa para baixos níveis de obesidade e tem uma esperança média de vida de 82 anos. Com a saúde mental a ser mais importante do que nunca, Estocolmo classificou-se em sexto lugar entre as cidades analisadas para os níveis de felicidade com 7,3/10.

Fukuoka, Japão

Fukuoka, o segundo país não europeu no top 10 da lista, ostenta a maior esperança de vida conjunta de todas as 48 cidades juntamente com Osaka e Tóquio. Fukuoka não só é conhecida pela sua incrível cozinha, como a sua capacidade de ajudar num estilo de vida saudável. Com níveis de obesidade a pouco mais de 4,3%, a segunda mais baixa do mundo e o custo de uma garrafa de água apenas atingindo 0,97€, um estilo de vida saudável é mais fácil do que nunca nesta cidade na costa norte da ilha japonesa de Kyushu.

 

Genebra, Suíça

A última cidade a completar a lista é Genebra. Conhecida como centro financeiro e localização para a diplomacia mundial, Genebra ocupa o 10º lugar para as horas de trabalho baixas (1495 por ano) e o terceiro lugar para a felicidade (7,3/10). Genebra está no lado mais caro, com uma garrafa de água que custa 1,25€ e com a 11ª inscrição mensal no ginásio mais alta das cidades analisadas. No entanto, se puder pagar preços ligeiramente mais elevados, esta pitoresca cidade é o local perfeito para viver uma vida feliz e saudável.

 

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