Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Little Tomodachi (ともだち)

Little Tomodachi (ともだち)

02
Mar21

"Acredita Coisas Boas Acontecem"

Niel Tomodachi

Novidade Março 2021

350x (4).jpg

Sobre o Livro:

A M O R
Manter a certeza de que no fim só vai mesmo importar o quanto cuidámos de nós, o quanto lutámos por nós e o quanto fomos corajosos para saber manter o que é de manter e para saber deixar ir o que não nos faz sorrir.

F É
Que nunca nos falte na vida a fé no peito, a força nos braços, o chão para os passos, o pulso, a raça e a graça para seguir firme o caminho.

C O R A G E M
Aconteça o que acontecer, venha o que vier: nunca nada está perdido.

Estão são para mim as três bússolas que norteiam a vida: Amor, Coragem, Fé. Acredito que é impossível separá-las, dividi-las, ordená-las ou viver sem elas. São o combustível para a vida.

Sofia Castro Fernandes, autora do «às 9 no meu blog», traz-nos um livro escrito com o coração, recheado de esperança e otimismo. Crescer dói, a vida muitas vezes é injusta, mas podemos escolher procurar sempre o raio de sol que nos diz que há recomeços, há futuro à nossa espera. Podemos sempre acreditar que coisas boas acontecem.

 

Sobre a Autora:

Sofia Castro Fernandes é autora do «às 9 no meu blog», um dos blogs mais lidos e seguidos em Portugal. É presença assídua em programas de televisão, rádios e podcasts, para falar do que mais a apaixona: a sua escrita e os temas de desenvolvimento pessoal e organizacional a que se dedica nas empresas onde é consultora. Formada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e em Psicologia Positiva, é professora convidada pelo ISEG e trabalha há 20 anos como formadora e consultora de recursos humanos. Em 2008, tornou-se Executive Coach e o seu percurso internacional levou-a a trabalhar em empresas no Brasil, Inglaterra e Suíça. É mãe do Martim, é casada com o Pedro, divide o seu tempo entre os Alpes Suíços, onde tem a família nuclear, o Sudoeste Alentejano, para onde escapa sempre que pode para recarregar baterias, e Lisboa, onde trabalha na sua academia de formação.

 

 

02
Mar21

"Diário de Um Corpo Sem Memória"

Niel Tomodachi

350x (3).jpg

Sobre o Livro:

O jornalista Fernando Correia regressa à Guerra e Paz com um novo livro sobre a doença de Alzheimer de que a mãe de suas filhas é vítima. Vera continua presa a uma doença inibidora sem possibilidades de recuperação. Fernando Correia, no entanto, mostra que, mesmo quando um corpo não tem memória, pode servir-se de uma alma próxima e amiga para falar por si, transmitindo angústias, dores, prantos, incertezas, mas também uma enorme fé para que seja possível atravessarem juntos o deserto que se estende à sua frente.

Nesse deserto, há-de surgir um oásis de luz que os irá conduzir à redenção procurada.

 

Sobre o Autor:

Fernando Correia. Jornalista, comentador de rádio e televisão, professor, nasceu em 1935 e dividiu a sua infância entre a Mouraria, o Alto de Santo Amaro e São Domingos de Benfica.
Entrou para a Emissora Nacional em 1958. Trabalhou depois na RDP, Rádio Clube Português, Rádio Comercial e TSF. Foi diretor do Diário Desportivo, redator e colaborador dos jornais Record, A Capital, O Diário, Gazeta dos Desportos, Jornal de Notícias e Diário Popular.
Atualmente, colabora na Rádio Amália e é comentador residente da TVI. Sportinguista assumido, colabora também com a Sporting TV, depois de ter sido diretor-adjunto e diretor do jornal do clube.
É casado, pai de cinco filhos e avô de dez netos. Nascido num dia quente de Verão, é caranguejo de signo.
Na Guerra e Paz, publicou os livros Piso 3 – Quarto 313, O Homem que Não Tinha Idade, Moniz Pereira: Vida e Obra do Senhor Atletismo, E Se Eu Fosse Deus? e O que Eu Sei de Mim.

 

02
Mar21

50 anos de Uno: do clássico à sequela

Niel Tomodachi

Não tem idade, cultura ou língua. Não abre espaço à discriminação. Basta gritar uno e livrar-se de todas as cartas. O jogo que põe todos de olho em cores e números comemora o 50.º aniversário. meio século de diversão em que o aborrecimento está proibido (até a quem tem mau perder).

UNO-50-ANOS-1200x675.jpg

1971

Desde a barbearia
Criação de Merle Robbins, o famoso jogo de cartas nasceu na barbearia do criador, no Ohio, Estados Unidos da América. O americano utilizou as poupanças para fabricar os primeiros cinco mil baralhos.

1972

Primeiro grande salto
Um ano depois da criação, os direitos do jogo são vendidos à International Games. A partir de 1978, o jogo chega às grandes superfícies e o sucesso começa a intensificar-se.

1992

O novo proprietário
A International Games é comprada pela Mattel, conhecida empresa de design e produção de jogos e brinquedos e atual proprietária dos direitos do Uno.

1999

Do analógico para o digital
Nasce a primeira versão eletrónica do jogo. É o lançamento do Uno para a Nintendo Game Boy.

robbin-wong-OwbKXZPV7gk-unsplash-768x513.jpg

2008

Aplicação para telemóvel
Depois de chegar às consolas de videojogos, o famoso baralho de cartas alcança o bolso de qualquer um. Em parceria com a Gameloft, é criada a aplicação oficial do Uno para telemóvel.

2018

Depois do Uno, o Dos
Depois de 47 anos de especulação, é anunciada a mais aguardada sequela de um jogo de cartas: o Dos chega às bancas. É o dobro das regras e o dobro da diversão.

2019

A bandeira da inclusão
Depois de um baralho adaptado para daltónicos, a marca dá mais um passo pela inclusão e lança a versão braille do Uno.

2021

“Fifty Years of Being Wild”
A edição comemorativa de meio século está nas lojas e inclui uma moeda de ouro exclusiva, uma carta especial e uma nova regra. Mais motivos para gritar Uno!

UNO-Edição-Premium-50-Anos-1-300x199.jpg

UNO-Edição-Premium-50-Anos-2-300x199.jpg

 

 

02
Mar21

European Best Destinations considera Madeira, Açores, Lagoa e Alentejo seguros para visitar

Niel Tomodachi

O website European Best Destinations considera a Madeira, os Açores, Lagoa (Algarve) e o Alentejo “destinos seguros” para visitar em 2021, tendo em conta critérios como o número de casos de coronavírus por 100 mil habitantes, o número de mortes e as medidas de saúde implementadas no terreno.

Imagem-IMG-2223-960x640.jpg

O website European Best Destinations – que todos os anos elabora rankings relacionados com destinos de férias, com base em avaliações de viajantes de todo o mundo – considera os arquipélagos da Madeira e Açores, Lagoa, no Algarve, e o Alentejo alguns dos “destinos mais seguros para visitar em 2021”. Os três destinos portugueses surgem numa lista de 11, com a Grécia a dominar a lista, por ter o maior número de destinos considerados seguros.

“A Madeira tem sido o destino mais seguro da Europa desde o início da pandemia”, começa por justificar o site. “O arquipélago conseguiu desde muito cedo tomar medidas de saúde para proteger os seus habitantes e tem-se mantido na zona verde com uma das taxas mais baixas de casos ativos da Europa”, lê-se. Num guia de leitura rápida, explica que é necessário fazer um teste à Covid-19 e preencher um formulário do governo regional antes de viajar.

34979698_WEB_49741737_GI07062019GERARDOSANTOS0102_

Na ilha, “o uso de máscara nas praias, durante as atividades desportivas (caminhadas na levadas, trecking, ciclismo) não é obrigatório”, informa ainda o European Best Destinations. Outro fator apontado para a segurança do destino é o selo “Clean & Safe” que muitos hotéis e restaurantes apresentam, e que significa “altíssimas condições de higiene”. O site informa ainda acerca dos horários do comércio, sem recolher obrigatório, e que a Madeira tem 5 mortes por cada 100 mil habitantes.

O European Best Destinations – o mesmo website que com base na avaliação dos viajantes atribuiu o prémio de Praia Mais Bonita da Europa a Galapinhos, na Arrábida, Setúbal, em 2017 – explica que depois de ter elencado os destinos a evitar por causa da pandemia, agora mostra aqueles em que é seguro viajar, tendo como base uma série de critérios. São eles “o número de casos ativos de Covid-19 por 100.000 habitantes, número de mortes, medidas de saúde e recomendações postas em prática pelas autoridades”.

Zambujeira-do-Mar-17740174_GONCALO_VILLAVERDE_354_

Na lista cabem ainda os Açores, em que todos os “visitantes são testados antes de entrar” e a distância de segurança é facilitada pelas condições naturais das ilhas. A ilha das Flores, “de rara beleza”, tem menos de quatro mil habitantes e é “feita para os amantes da natureza, passeios, gastronomia e autenticidade”, lê-se. No Algarve, que o European Best Destinations diz que teve “oito vezes menos casos graves por milhão de habitantes do que países duramente atingidos como a Bélgica”, o município de Lagoa é destacado por cedo ter adotado medidas de prevenção.

“Com uma das mais baixas densidades populacionais por km2 da Europa, o Algarve, tal como o vizinho Alentejo, foi menos afetado pela Covid-19 do que os principais destinos europeus”. O próprio Alentejo (ilustrado com uma imagem da baía de Vila Nova de Mil Fontes) encerra a lista portuguesa por ter “quatro vezes menos mortes por milhão de habitantes face aos países mais afetados da Europa”, “uma densidade populacional muito baixa por quilómetro quadrado” e “centenas de quilómetros de praia” para percorrer.

(S)

02
Mar21

"A Nova Era"

Niel Tomodachi

O método quântico para criares uma vida próspera e feliz. O novo mundo já existe dentro de ti.

350x (6).jpg

Sobre o Livro:

Prepara-te para dares o salto quântico que mudará para sempre a tua vida.
Neste momento excecional que vivemos, a transição da Era de Peixes para uma Nova Era, a Era de Aquário, assistimos a uma autêntica revolução no mundo.
Cada um de nós experiencia uma oportunidade incrível de elevar a sua vibração, curar as suas feridas e despertar para a sua verdadeira essência.
Neste processo de Ascensão Planetária, somos convidados a cocriar ativa e conscientemente a nossa realidade, e com os valores de fraternidade, união, amor, liberdade, paz e abundância.
Ativa o teu ser quântico com a ajuda das meditações, rituais, orações e outras práticas do Método Gaya.
Mais do que um livro, A Nova Era é uma missão de cura e reconexão.

Podes encontrar aqui um episódio especial do podcast Sementes da Nova Era, para ouvires e começares a descobrir A Nova Era.

Os restantes episódios do podcast Sementes da Nova Era estão disponíveis no canal de Telegram da Inês Gaya (basta pesquisares por “Sementes da Nova Era”).

 

Sobre a Autora:

Inês Gaya é licenciada em Psicologia Clínica, professora nas áreas do autoconhecimento e da espiritualidade, mentora de milhares de alunos e autora. Alma visionária apaixonada pelo mistério da vida e pelo estudo do ser humano, dedica-se à missão de Cura e Empoderamento da Mulher, sendo hoje uma referência na sua área.
Inês percorre o mundo aprendendo com os melhores professores na área do desenvolvimento pessoal e da espiritualidade, conciliando no seu trabalho diversas técnicas ancestrais e contemporâneas.
Atualmente facilita retiros e cursos em Portugal e um pouco por todo o mundo, e através da sua plataforma digital disponibiliza vários conteúdos e masterclasses.

 

02
Mar21

Tree FM: o site que leva a sua casa o som relaxante das árvores de todo o mundo

Niel Tomodachi

É feito por pessoas de todo o planeta, que gravaram as florestas ou as zonas naturais onde vivem, para partilhar.

4abbc60eb4f8bf7c35c2efa944ca5100-754x394.jpg

Faz agora um ano desde que o primeiro caso do novo coronavírus foi detetado em Portugal — a NiT já lhe mostrou a cronologia destes meses surreais, onde aquilo que parecia algo controlável ao início se transformou numa crise sanitária, económica e social sem precedentes, a nível global. Individualmente, representou uma pausa, mais ou menos dramática mas sempre difícil, nas vidas de todos.

Confinados em casa, meses a fio, há alturas em que nem podemos pegar no carro e ir até à natureza, sobretudo se estas zonas ficarem noutro concelho (em muitos casos, o mais provável). Mas enquanto nos debatemos com contas, aulas, teletrabalho e fadiga da pandemia, a natureza e a floresta podem, pelo menos, vir de alguma forma até nós: agradeça a milhares de cidadãos de todo o mundo que a gravaram para si.

O projeto que leva os sons calmantes das árvores até sua casa chama-se Tree FM. Lançado no final de 2020, ele pretende, explica-se no seu site, que qualquer pessoa, em qualquer parte do mundo, possa escapar para a natureza enquanto estiver confinada ou incapaz de viajar. Por motivos óbvios, e porque há poucas coisas mais relaxantes do que o barulho de árvores, o site pode também ser usado para relaxar ou meditar. Afinal, está mais do que comprovado que o som da natureza, de árvores e de pássaros, pode ter benefícios psicológicos para quem o ouve. 

A plataforma tem também uma vertente social, ao apelar a quem a segue que dê o seu contributo contra a desflorestação mundial e que plante a sua árvore. “Os nossos netos deveriam ter árvores para escalar. Então, vamos agir”, frisam os responsáveis.

A plataforma é também visualmente incrível: só tem de carregar em “ouvir uma floresta aleatória” e será transportado para a Patagónia, onde ouve tantos pássaros que pensa não ser verdade, com a benesse de um curso de água a correr; ou para a Turquia, Brasil ou Madagáscar, entre tantos outros territórios, sempre com uma imagem ilustrativa.

O site foi criado por uma empresa de webdesign, a NewNow, e todos os arquivos de áudio fazem parte do contrato Creative Commons Share Alike, possível graças ao projeto de recolha dos sons, Sounds of the Forest. Nesta segunda plataforma consegue encontrar todos os arquivos de som já de florestas já enviados, seleccionando o local do mundo que quer ouvir num mapa; e pode enviar a sua gravação.

 

02
Mar21

A histórica mercearia Favorita do Bolhão já faz entregas através da Uber Eats

Niel Tomodachi

O espaço do Porto existe há mais de 80 anos e adaptou-se aos novos tempos com a entrada nas plataformas de delivery.

353a9ad44482859a0dfb8f44efe1d254-754x394.jpg

Apesar da pandemia, o comércio local continua a dar provas de que continua vivo. Um desses exemplos chega do Porto. A histórica mercearia Favorita do Bolhão manteve-se aberta nos últimos meses, já que vende produtos essenciais, e desde o final de fevereiro que passou a fazer parte da oferta da Uber Eats na cidade.

A plataforma de delivery não faz apenas entregas de comida já pronta. É na secção de mercearia que encontra vários projetos com outro tipo de produtos que também pode encomendar. É aí que está a Favorita do Bolhão, com uma seleção dos artigos que encontra em loja.

“Para sua comodidade, a sua Favorita já se encontra disponível na plataforma Uber Eats. Desfrute”, lê-se numa publicação na página de Facebook da mercearia feita no final de fevereiro.

Os frutos secos e desidratados são uns dos artigos que pode pedir para os estafetas lhe trazerem até casa. Nozes, miolo de amêndoa, castanha do Maranhão, pistáchio com sal, noz com casca e caju torrado são algumas das opções. Há ainda alperces, ameixa ou gengibre desidratado.

As conservas também estão em grande maioria nesta loja online. Há sardinha em azeite, filetes de atum, bacalhau em azeite, biqueirão ou filetes de cavala. Encontra também vinhos, queijos e uma secção \já a pensar na Páscoa.

São várias as amêndoas disponíveis que são vendidas em pacotes de 250 gramas. Tem as de chocolate de leite, as napolitanas, as com chocolate negro, branco, as drageias de fruta ou as tipo francês.

Os pedidos podem ser feitos durante toda a semana, menos aos domingos, quando estão encerrados. A Favorita do Bolhão mantém-se aberta na Rua Fernandes Tomás entre as nove  horas e as 19h30 de segunda a sábado, com muito mais opções do que as disponibilizadas na Uber Eats.

 

02
Mar21

"Não é só Sangue"

Uma Conversa sobre o Ciclo Menstrual

Niel Tomodachi

Novidade Março 2021

350x (4).jpg

Sobre o Livro:

O ciclo menstrual é reflexo da sua saúde.
Aprenda o que o seu lhe está a querer dizer.

Porque é que precisa de um livro sobre ciclo menstrual? O mais provável é que seja diferente do que aquilo que lhe contaram.

Para algumas pessoas, a menstruação é a chatice que aparece de quando em vez; para outras, não incomoda assim tanto. Mas para todas as pessoas que menstruam: o ciclo menstrual é informação. Patrícia Lemos, educadora para a saúde menstrual e fertilidade, ajuda-nos a compreender o nosso ciclo menstrual e a olhá-lo como um indicador de saúde, sempre - e não apenas quando se pensa em ter bebés.

Neste livro, descobrirá que:
· No ciclo menstrual, o mais importante é invisível aos olhos.
· Ovular faz-nos falta, mesmo quando não queremos engravidar.
· A expressão do período (cor, consistência, cheiro, duração) fornece pistas sobre a nossa saúde.
· Num pico de fertilidade, as probabilidades de conceção são de cerca de 20% a 25% a cada ciclo.
· A TPM tem tratamento, e não é suposto existir.
· A síndrome dos ovários poliquísticos é uma condição crónica, não se cura com a pílula e não se diagnostica apenas com uma ecografia.
· A endometriose é uma condição de saúde séria e estrogénio-dependente.
· Infertilidade e subfertilidade são coisas distintas.

Além das questões menstruais, o livro ajudará as mulheres a compreender o importante conceito de literacia de corpo: que se traduz na capacidade de interpretarmos os sinais que o corpo nos dá e capacitar-nos no sentido de nos permitir tornarmo-nos uma autoridade nos nossos próprios assuntos.

 

Sobre a Autora:

Patrícia Lemos é Educadora Menstrual e para a Fertilidade. É Mestre em Sociedade, Risco e Saúde e instrutora credenciada de Natural Family Planning (UK). Certificada em Fertile Body Method, no acompanhamento de reprodução medicamente assistida, Hipnose de parto e Educação menstrual para meninas. Autora do livro sobre o ciclo menstrual The Goddess in You (Reino Unido, 2017). Membro da Society for Menstrual Cycle Research e da International Association for Premenstrual Disorders. Palestrante internacional convidada na Reunião Anual de 2018 da Natural Family Planning Teacher’s Association em Birmingham, Inglaterra. Em 2010 fundou o Círculo Perfeito® – Mulheres Férteis [membro associado da Menstrual Health Hub] – um projeto pioneiro em Portugal para a educação menstrual, manutenção de fertilidade e literacia de corpo.
Presença assídua nos meios de comunicação, o seu trabalho na área da saúde menstrual e da fertilidade tem tido uma aceitação tremenda.

 

02
Mar21

"Cura o Teu Corpo e as tuas Emoções"

Desintoxica e nutre a energia dos teus órgãos vitais

Niel Tomodachi

Inclui meditações, plantas e remédios naturais

350x (3).jpg

Sobre o Livro:

«Não tenho dúvidas de que a maioria das doenças ocorre porque andamos desconectados da nossa essência e a viver bloqueados por padrões e emoções tóxicas capazes de provocarem profundos desequilíbrios físicos, mentais, emocionais e espirituais.» Lisa Joanes, homeopata e autora do bestseller Uma Farmácia Natural em Sua Casa, mostra-nos como os sintomas do corpo são chamadas de atenção para tudo o que sentimos a um nível mais profundo. Por isso é que quando estamos preocupados temos o corpo tenso e um frio na barriga, ou quando estamos ansiosos ou com medo sentimos suores frios e notamos o coração acelerado.

Neste livro, Lisa Joanes explica-nos, através de casos clínicos reais, como a nossa saúde e o nosso bem-estar são um reflexo da forma como percecionamos a Vida. E ensina-nos, por meio de exercícios de reflexão, meditações e remédios naturais, como passar da teoria à prática, com uma verdadeira implementação e uma atitude de mudança. Inclui exercícios, meditações, plantas e medicamentos homeopáticos, para uma desintoxicação das emoções e dos órgãos de eliminação natural, como o fígado, os rins, o intestino, a pele e os pulmões.

Um livro essencial para encontrar o verdadeiro bem-estar e equilíbrio das suas emoções.

 

Sobre a Autora:

Lisa Joanes é homeopata, terapeuta de desenvolvimento pessoal, professora de meditação, autora, mãe de cinco filhos e, acima de tudo, uma mulher de fé, apaixonada pela vida. Com um percurso homeopático em Portugal, Londres e Índia, abraçou diferentes linhas de pensamento, como o método do professor George Vithoulkas, o do British Institute of Homeopathy e ainda o da academia The Other Song, em Mumbai.
Viveu cinco anos por terras indianas, com o marido e os, ainda então, quatro filhos, fazendo voluntariado. Já em Portugal, decidiu vender a casa e largar tudo para irem dar a volta ao mundo. Durante esta experiência, foi abençoada com mais um presente - a quinta filha - entre tantas vivências únicas.
Atualmente, Lisa Joanes dá consultas na Clínica Parque do Estoril e organiza workshops, masterclasses e aulas de meditação.
Aprende a Seguir o Teu Coração é o seu terceiro livro. Em 2018, publicou o bestseller Uma Farmácia Natural em Sua Casa e, em 2020, Cura o Teu Corpo e as Tuas Emoções, ambos com a chancela Manuscrito.

 

 

02
Mar21

Saudades de França e de viajar? O novo vídeo da Air France dá uma ajuda

Niel Tomodachi

O novo filme de segurança é também uma promoção turística e luxuosa pelos melhores e mais icónicos locais do país.

510ab058d21f62f26494049565a3d189-754x394.jpg

Mesmo com a situação pandémica a melhorar um pouco por todo o mundo, as incertezas face ao setor das viagens continuam a ser muitas. Por causa das novas variantes do coronavírus e da rapidez com que estas se espalharam no final de 2020, muitos especialistas acreditam que as interdições de circulação entre países e de viagens serão das últimas proibições a ser levantadas ou regularizadas — mesmo quando cada nação, a seu tempo, desconfinar.

Entretanto esperamos, fazemos planos, relembramos viagens antigas e idealizamos novas — é o mínimo possível. Já as empresas do setor procuram reinventar-se, criar novos atrativos, novos pontos de interesse, preparar tudo para o regresso.

A Air France aproveitou esta acalmia forçada nas viagens para criar um novo e elaborado vídeo de segurança para os seus aviões, que divulgou no final da passada semana.

São cinco minutos de um pequeno filme, criado por Romain Quirot, argumentista e realizador francês, onde as habituais instruções sobre o que devemos fazer para nos proteger em caso de imprevistos no ar são intercaladas com o melhor de França e da cultura francesa: as escadarias da Ópera, o Louvre, o Palácio de Versalhes, as coloridas esplanadas, a praia, a Torre Eiffel e todo aquele ambiente que cumpre o objetivo do vídeo: levar-nos a desejar voltar ao país assim que possível.

O próprio ambiente de avião ajuda a matar saudades a quem já não aguenta viver a vida sem uma viagem, mas há um detalhe em tudo isto que tem sido apontado nas redes sociais: a ausência, no filme, de qualquer referência à Covid-19 ou respetivos procedimentos, podendo isto dever-se a querer tornar o vídeo mais intemporal e duradouro ou simplesmente a uma esperança num regresso, quem sabe suportado pelas vacinas, com menos restrições.

 

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Mais sobre mim

foto do autor

Sigam-me

Quotes:

“How wonderful it is that nobody need wait a single moment before starting to improve the world.” ― Anne Frank

Pesquisar

Nelson's bookshelf: currently-reading

Alfie - O Gato do Bairro
tagged: currently-reading

goodreads.com

2023 Reading Challenge

2023 Reading Challenge
Nelson has read 11 books toward his goal of 55 books.
hide

Arquivo

    1. 2023
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2022
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2021
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2020
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2019
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D

Afiliado Wook

WOOK - www.wook.pt

Comunidade Bertand

Afiliado Miniso

Read the Printed Word!

Em destaque no SAPO Blogs
pub